Hoje em dia o saco de areia ou saco de pancada é usado no treinamento de artes marciais. Porém, nem sempre foi assim. Há quem diga que já era usado na Roma antiga para simular o inimigo. No Egito antigo, era um brinquedo recomendado a crianças maiores de seis anos, que batiam no saco para se divertir. Porém, o aparato se popularizou no meio da luta, no século XVI, quando o pugilismo entrou em cena na Inglaterra.
O saco de areia pode ser feito de muitos materiais diferentes. Atualmente os sacos de boxe são reforçados em couro sintético, e reforçados com tecidos telados. Porém, existem alguns sacos que ainda são feitos de areia esses requerem uma manutenção maior, então perderam muito lugar no mercado. A densidade e peso dos sacos é medida em libras, e existem muitos tamanhos diferentes. Se você pratica artes marciais, ou quer aprender, um saco de pancada é um aparato que te deixará bem preparado para esses esportes. Marcas como Bad Boy, Muvin Fight e Spank fabricam versões desse produto de ótima qualidade e preço acessível, e estão disponíveis na vitrine de artigos para artes marciais da Kanui.